Sport all’aria aperta in estate: come scegliere il look giusto
Fare sport all’aria aperta è un modo per tenersi in forma e sentirsi liberi. Scaricare le tensioni giornaliere bruciando calorie si può fare anche d’estate,...
Categoria : Fitness
Metodo Tabata: come funziona il workout intenso che ha regalato a Noemi una forma mozzafiato
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Carlotta Gagna, la wellness coach conosciuta come Traininpink: «Allenatevi, amatevi e miglioratevi e buttate via la bilancia»
Il rapporto col proprio corpo condiziona le nostre vite e le nostre relazioni. Accettarsi significa fare pace con l’immagine riflessa nello specchio e coi propri...
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento: nutrirsi senza appesantirsi
L’alimentazione ha un ruolo importantissimo nella nostra routine quotidiana: una corretta dieta, varia e bilanciata, contribuisce certamente a mantenere il corpo in salute ed è...
La fitness blogger Silvia Fascians:«In quarantena ogni angolo di casa va bene per allenarsi, aiuta corpo e mente»
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Pole dance, le vip contagiate da J.Lo: su Instagram tutte avvinghiate al palo
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