Upper body: William Canzi, Live Trainer Revolution di Virgin Active, spiega benefici e risultati
Per chi vuole rafforzare i muscoli di braccia, spalle e i pettorali c’è Upper Body, un programma di esercizi mirato a modellare e scolpire in...
Tag : allenamento
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Si chiama Doga ed è un nuovo modo di fare yoga in coppia con il proprio cane. Allenarsi insieme allevia lo stress ed aiuta la...
Regali di Natale per allenarsi: le idee per i patiti del workout
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Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento: nutrirsi senza appesantirsi
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Ascoltare musica mentre si pratica dello sport non è solo un passatempo, ma aiuta anche a sentire meno la fatica. I risultati di una recente...
Lo smartwatch: molto più di un semplice orologio, utile anche per monitorare l’attività fisica
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