Pancia gonfia? Le possibili cause e 10 trucchi per sgonfiarla
La pancia gonfia spesso è il risultato di un pasto troppo abbondante o consumato troppo in fretta. Oppure di abitudini scorrette che causano il meteorismo,...
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Stress, quali sono i rimedi naturali più efficaci per eliminarlo
Stress, ansia, situazioni che creano disagio. Quante volte non siamo stati in grado di mantenere la giusta calma a discapito del nostro benessere? Ma le...
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L’ansia colpisce tutti almeno una volta nella vita. Se diviene sempre più frequente e compromette la vita di tutti i giorni, può costituire un problema...
Stress da contagio: le 7 regole anti-panico della Società Italiana di Psichiatria
Stress a ansia sono due conseguenze del diffondersi del Coronavirus. Un problema del genere l’umanità, abituata dal progresso scientifico a trovare una cura e una...
Ascoltare musica mentre si pratica sport fa bene, e una ricerca ne spiega i motivi
Ascoltare musica mentre si pratica dello sport non è solo un passatempo, ma aiuta anche a sentire meno la fatica. I risultati di una recente...
Il trend del Silent Retreat: isolamento e meditazione contro il logorio della vita quotidiana
Tra i trend 2020 per il benessere individuale c’è il Silent Retreat. Un ritiro interiore e di meditazione, che permette di mitigare i livelli di...
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Capodanno con cani e gatti: ecco le 8 regole d’oro per evitare loro stress, ansia e paura per i fuochi artificiali
Le feste natalizie coinvolgono tutti, anche i nostri amici a quattro zampe. Se durante il Natale cani e gatti di solito possiamo tenerli accanto a noi,...