Gambe gonfie e pesanti in estate: la dieta da seguire e i trattamenti che funzionano
Gambe e caviglie gonfie sono un problema che colpisce la maggior parte delle donne, specialmente in estate. Ecco quali sono le cause principali, la dieta...
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Abbronzatura: i cibi che fanno da boost, la favoriscono e la intensificano
L’estate è finalmente arrivata, e il caldo di queste ultime settimane invita a trascorrere i fine settimana al mare o in piscina. Qualunque sia la...
Giornata Internazionale della Felicità, i 10 cibi del buonumore
La Giornata Internazionale della Felicità nel 2022 compie 10 anni. Ecco la classifica dei cibi che ci danno più emozioni e sensazioni, dall’energia alla tranquillità,...
Frutta e verdura di stagione: quali sono i prodotti dell’orto da preferire in autunno?
L’autunno è una stagione particolare, perché sa come allietare le tavole di tutte le famiglie italiane, soprattutto se si considerano la frutta e la verdura....
Ora solare 2021: consigli per affrontare i disturbi legati al cambio delle lancette
Nella notte fra sabato 30 e domenica 31 ottobre 2021 torna l’ora solare. Guadagneremo un’ora di sonno ma le giornate si accorceranno, con qualche ripercussione...
Spezie ed erbe aromatiche, le 10 alleate di buonumore e salute in autunno
Spesso utilizzate per esplorare nuovi sapori in cucina, le spezie e le erbe aromatiche sono molto utili anche per mantenersi in salute senza rinunciare al...
In spiaggia e in vacanza in sicurezza: le 10 regole degli esperti
Estate, tempo di vacanze e di riassaporare quella libertà che ci è mancata così tanto negli ultimi mesi. La spiaggia è il luogo per eccellenza...
Pancia gonfia? Le possibili cause e 10 trucchi per sgonfiarla
La pancia gonfia spesso è il risultato di un pasto troppo abbondante o consumato troppo in fretta. Oppure di abitudini scorrette che causano il meteorismo,...
La dieta mima-digiuno: per vivere sani e longevi riscopriamo le abitudini alimentari dei nostri nonni
La mima-digiuno o dieta della longevità, resa nota al grande pubblico da Nadia Toffa. Il metodo del dottor Valter Longo si fa strada nel mondo...
