Categoria : Fitness
Strength (workout che incrementano la forza), Yoga e Cycle. Sono questi gli allenamenti più seguiti che segneranno la tendenza di questi primi mesi del 2021....
Charlotte Lazzari: «Vi spiego Wonderyogi, la community nata per permettere alle persone di praticare Yoga ovunque»
Wonderyogi: da un grande male un grande bene. Ecco, questo potrebbe essere il titolo della storia di Charlotte Lazzari, che durante il lockdown ha fatto...
Doga: dal Giappone l’allenamento di yoga insieme al cane, che giova anche a lui
Si chiama Doga ed è un nuovo modo di fare yoga in coppia con il proprio cane. Allenarsi insieme allevia lo stress ed aiuta la...
Zuu Fitness: l’allenamento che riproduce il movimento degli animali
Si chiama Zuu Fitness ed è il nuovo allenamento che permette di allenarsi riproducendo il movimento degli animali. Questo workout è ideale da fare in...
Hilaria Baldwin in forma dopo 5 gravidanze grazie al fit-ballet
Hilaria Baldwin, moglie dell’attore Alec Baldwin, è tornata subito in forma dopo aver dato alla luce il suo quinto figlio. La fitness guru, ogni giorno,...
Dog Sport, la nuova tendenza amata dalle celebs per mantenerci in forma insieme ai nostri cani
Il Dog Sport è il nuovo trend internazionale che ci permette di mantenerci in forma in compagnia dei nostri cani. Praticare attività fisica con gli...
Sport all’aria aperta in estate: come scegliere il look giusto
Fare sport all’aria aperta è un modo per tenersi in forma e sentirsi liberi. Scaricare le tensioni giornaliere bruciando calorie si può fare anche d’estate,...
Metodo Tabata: come funziona il workout intenso che ha regalato a Noemi una forma mozzafiato
La cantante Noemi si mostra in forma smagliante su Instagram, sfoggiando i risultati del suo nuovo stile di vita. L’artista ha scelto di seguire il...
Carlotta Gagna, la wellness coach conosciuta come Traininpink: «Allenatevi, amatevi e miglioratevi e buttate via la bilancia»
Il rapporto col proprio corpo condiziona le nostre vite e le nostre relazioni. Accettarsi significa fare pace con l’immagine riflessa nello specchio e coi propri...
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento: nutrirsi senza appesantirsi
L’alimentazione ha un ruolo importantissimo nella nostra routine quotidiana: una corretta dieta, varia e bilanciata, contribuisce certamente a mantenere il corpo in salute ed è...