Zuu Fitness: l’allenamento che riproduce il movimento degli animali
Si chiama Zuu Fitness ed è il nuovo allenamento che permette di allenarsi riproducendo il movimento degli animali. Questo workout è ideale da fare in...
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Carlotta Gagna, la wellness coach conosciuta come Traininpink: «Allenatevi, amatevi e miglioratevi e buttate via la bilancia»
Il rapporto col proprio corpo condiziona le nostre vite e le nostre relazioni. Accettarsi significa fare pace con l’immagine riflessa nello specchio e coi propri...
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento: nutrirsi senza appesantirsi
L’alimentazione ha un ruolo importantissimo nella nostra routine quotidiana: una corretta dieta, varia e bilanciata, contribuisce certamente a mantenere il corpo in salute ed è...
La fitness blogger Silvia Fascians:«In quarantena ogni angolo di casa va bene per allenarsi, aiuta corpo e mente»
Silvia Fasciano, per tutti Silvia Fascians, è una delle fitness blogger più seguite: oltre 170 mila follower su Instagram e più di 85mila iscritti al...
6 aprile, Giornata Mondiale dello Sport: oggi si celebrano i suoi valori universali
Che sia lavoro o passione, un diversivo o un passatempo, lo sport è parte integrante di uno stile di vita sano. Il suo valore altamente...
Chris Hemsworth regala 6 settimane di abbonamento a un’app di fitness
L’attore Chris Hemsworth ha deciso di regalare 6 settimane di fitness sulla app Centr per agevolare i propri fan a fare esercizio in casa durante la...
#iorestoacasa: qualche consiglio per rimanere in forma in quarantena
In questo momento stare a casa è importante ma ciò non significa che non bisogna prendersi cura di se stessi e della propria forma fisica....
Allenarsi a casa: l’Università di Pavia pubblica lezioni di fitness su Youtube, aperte a tutti
Allenarsi da casa, con le lezioni dell’Università di Pavia. È l’idea del Corso di laurea in Scienze Motorie ed il Laboratorio di Attività Motoria Adattata...
In forma dopo la gravidanza: 4 esercizi da fare con il passeggino
Rimettersi in forma dopo la gravidanza non è un miraggio. Ecco alcuni consigli per tornare in forma eseguendo semplici esercizi con il passeggino. Con l’arrivo...