Maniache dell’igiene, attenzione: troppe docce al giorno stressano la pelle
L’igiene personale è fondamentale, e una doccia o un bel bagno caldo hanno anche un effetto rilassante, tonificante e rigenerante. Attenzione però a non esagerare,...
Tag : benessere
Il trend del Silent Retreat: isolamento e meditazione contro il logorio della vita quotidiana
Tra i trend 2020 per il benessere individuale c’è il Silent Retreat. Un ritiro interiore e di meditazione, che permette di mitigare i livelli di...
Il multitasking, un mito da sfatare
Nell’era della tecnologia, sembra che il multitasking sia una prerogativa positiva sotto tutti gli aspetti. Ma cosa s’intende per multitasking? Ed è davvero un’abitudine positiva?...
Aloe Vera e le sue tante proprietà benefiche per la salute della pelle e dell’organismo
L’aloe vera è una pianta dalle innumerevoli proprietà benefiche. Oltre ad essere uno degli ingredienti più utilizzati nella produzione di creme e prodotti cosmetici, è...
Gravidanza: ecco quali sono le attività fisiche consigliate durante l’attesa
Praticare sport è salutare anche durante il periodo della gestazione. Un’attività ottima per rilassarsi e aiutare il benessere psicofisico della mamma. La gravidanza può comportare...
Smart working: come la tecnologia sta modificando il mondo del lavoro
L’avvento di tecnologie sempre più innovative ha modificato in maniera profonda il modo di lavorare. Internet permette uno scambio di informazioni in tempo reale, tanto...
Detox in 5 mosse e l’organismo si rigenera: i consigli e le ricette della nutrizionista
“I chili in più che si leggono sulla bilancia sono per lo più dovuti alla ritenzione idrica. Per eliminare questi liquidi è sufficiente abbassare l’indice...
L’hotel Winkler a Plan de Corones vince il “Wellness Heaven Award”: è tra i migliori 15 hotel in Europa
Sta per arrivare l’inverno e le località sciistiche lo scorso weekend hanno inaugurato la stagione sciistica 2019/2020. La prestigiosa guida tedesca “Wellness Heaven” ha premiato i...
La corsa, un toccasana per la salute, per la forma fisica e anche per scaricare lo stress e il nervosismo
La corsa è uno degli sport dagli innumerevoli benefici, perché fa bene sia al fisico che alla mente. È anche uno dei più semplici da praticare: nonostante i mille...
Il Pilates, a cosa serve e quali benefici assicura: lo spiega Monica Cetti, ballerina, attrice, cantante e oggi anche insegnante
Per sapere di più sul Pilates, un metodo di allenamento sviluppato agli inizi del Novecento che trae ispirazione da antichissime discipline orientali come lo yoga...