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Primavera: la to-do list delle attività per ritrovare il benessere fisico e mentale

Primavera, gli hobby per ritrovare il benessere
Sfruttare il tempo in casa per potersi rigenerare in vista della bella stagione: dallo Yoga al giardinaggio al decluttering, gli hobby che ci aiutano a rimetterci in gioco con un nuovo lifestyle quotidiano.

Tra lockdown, quarantena e smart working, gli italiani hanno ridisegnato la propria quotidianità all’insegna di giornate casalinghe e il dover stare più tempo in casa, lontano dai propri affetti e limitando le proprie uscite, ha incentivato le persone ad adottare nuovi hobby e abitudini quotidiane. 

Lo studio di YouGov e Kantar Sifo commissionato da Red Hat che ha intervistato 3.000 adulti italiani su un totale di 30.000 rispondenti in Europa, ha messo in evidenza come quasi tre quarti (70%) degli intervistati italiani abbiano scelto di iniziare nuovi hobby e migliorare le proprie competenze proprio a partire da marzo 2020, mese che ha segnato l’inizio del lockdown nazionale.

Le 6 attività per rigenerarsi prima dell’estate

In generale, dai risultati di questo sondaggio è emersa la voglia degli italiani di impiegare il proprio tempo casalingo in modo costruttivo e utile, migliorando le proprie skills personali e lavorative e dedicandosi a nuovi o vecchi hobby ormai abbandonati. E quando rimanere in casa non è più un invito ma un imperativo, il modo migliore per impiegare il proprio tempo è rispolverare tutte quelle attività che non si hanno mai avuto il tempo di fare rivoluzionando così la propria routine quotidiana.  Ma se questo periodo di reclusione ha segnato l’inizio di nuove sane abitudini, dall’altro lato l’arrivo dell’estate potrebbe segnare la ripresa di una vita fuori casa che davamo ormai per perduta. 

Sfruttare questi mesi primaverili per dedicarsi ad attività in grado di far ritrovare un benessere fisico e mentale è il vero obiettivo della to-do list primaverile. Ed ecco, quindi, 6 attività da fare per riempire le giornate lavorative in modo costruttivo e salutare.

1) Yoga e meditazione: mens sana in corpore sano 

L’ansia e l’incertezza date da questo particolare periodo storico hanno minato il nostro benessere e la nostra serenità mentale. Avvicinarsi alla meditazione e allo yoga può, in molti casi, essere la chiave giusta per ritrovare noi stessi. Classi di yoga online, lezioni in diretta su Instagram e video su Youtube: i modi per avvicinarsi a queste discipline sono smart e divertenti. E come con lo sbocciare dei fiori primaverili, lo yoga e la meditazione saranno in grado di rigenerarci e farci rinascere sotto nuove spoglie. Che la primavera sia il periodo giusto per ritrovare finalmente noi stessi?

Primavera, gli hobby per ritrovare il benessere

2) Continuare a studiare inglese per i prossimi viaggi

Anche se i viaggi sembrano ancora un sogno lontano, non è mai troppo tardi per dedicarsi allo studio di una lingua straniera. E si sa, l’inglese ormai dovrebbe essere la nostra seconda lingua. Studiare una lingua in modo intensivo come autodidatta non è semplice ed è proprio per questo che Alteredu, startup italiana che permette di formarsi e rimanere aggiornati sul mondo del lavoro grazie a più di 500 corsi di formazione in e-learning certificati, ha messo a disposizione certificazioni linguistiche LanguageCert riconosciute anche dal Miur. Studiare una lingua in modalità e-learning non è mai stato più semplice: provare per credere. 

3) Rendere accogliente il balcone in vista delle serate estive

È in arrivo la bella stagione e le giornate iniziano ad allungarsi. Il balcone (o il giardino) diventano luoghi fondamentali per trascorrere in serenità le serate post lavoro e i momenti liberi. Riorganizzare gli spazi introducendo nuovi elementi di arredo come piante, fiori, poltroncine, sedie e tavolini può davvero fare la differenza per cercare di vivere all’aperto stando comodamente in casa. E per coloro che cercassero un contatto con la natura attraverso il giardinaggio, l’orto verticale da posizionare sul balcone sembrerebbe il vero trend per questa primavera 2021.

Giardinaggio, la tendenza Primavera 2021 per riconnettersi con la natura
Giardinaggio, la tendenza Primavera 2021 per riconnettersi con la natura

4) Aggiornare le proprie competenze con i corsi online

Seguire corsi online nella modalità e-learning ha tantissimi vantaggi e, ad oggi, è possibile potenziare le proprie competenze e skills lavorative comodamente da casa. Sulla piattaforma Alteredu si trovano corsi  per consolidare le competenze: dai corsi per professionisti alle certificazioni informatiche arrivando ai corsi sulla sicurezza. Inoltre, Alteredu offre anche la possibilità di seguire corsi online 100% gratuiti e da remoto grazie al progetto Solidarietà Digitale per poter aggiungere al nostro curriculum esperienze formative spendibili nel mondo del lavoro. E nel caso vogliate seguire corsi online per imparare qualcosa di nuovo rilassandovi comodamente da casa, Alteredu propone una vasta gamma di corsi online easy-skills ideali per imparare in tutta tranquillità. Corsi di yoga, di erboristeria, di benessere e di cosmesi: ecco i corsi online perfetti per il tempo libero. 

5) Riscoprire un vecchio hobby abbandonato

Se la frenesia della nostra società ci lasciava ben poco spazio per hobby e tempo libero, con la pandemia la situazione si è decisamente capovolta. Secondo il 32% degli intervistati nello studio di YouGov e Kantar Sifo commissionato da Red Hat, durante il periodo di pandemia gli hobby manuali come lavorare a maglia, dipingere, disegnare ecc. sono andati per la maggiore, insieme alle attività culinarie. Le attività pratiche che, in tempi pre pandemia, erano state abbandonate sono ora state rispolverate e riapprezzate. Ecco perché i mesi primaverili sono perfetti per riscoprire un vecchio hobby abbandonato e per poterlo reintegrare nella routine quotidiana anche dopo il lockdown.  

Primavera, gli hobby per ritrovare il benessere

6) Decluttering: eliminare il vecchio per fare spazio al nuovo

Le pulizie di primavera sono alle porte: riordinare la nostra casa e i nostri oggetti è davvero un must per questa stagione. Il decluttering ci insegna non solo a riorganizzare la nostra vita ma ad eliminare tutto ciò che è superfluo. Dagli armadi, ai cassetti passando anche alla libreria: eliminare quegli oggetti inutilizzati significa semplificare l’ambiente in cui viviamo per poter fare spazio a oggetti che ci rappresentano maggiormente.

Primavera, gli hobby per ritrovare il benessere

E non si tratta solamente di riorganizzare i nostri ambienti: il decluttering è una vera e propria filosofia di vita applicabile a 360 gradi. Eliminare ciò che ci ingombra e ci fa sentire pesanti per poter abbracciare la freschezza del nuovo: il decluttering è una vera ventata d’aria fresca. 

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